Правильное питание и диета при простатите и аденоме простаты

Ускорить процесс выздоровления и сохранить здоровье мочеполовой системы способна диета при простатите у мужчин. Она имеет некоторые особенности и определённые правила, которые необходимо соблюдать. Ежедневное меню составляется с учётом разрешённых и запрещённых продуктов. Блюда должны быть наполнены витаминными, минеральными комплексами, растительными белками, клетчаткой.

Почему важна диета при простатите у мужчин

Прежде чем выяснять, какие продукты при простатите важно включить в рацион, а какие не следует употреблять, нужно понять, что представляет собой недуг. Простатит является воспалением предстательной железы, которое может быть вызвано инфекциями или застойными процессами в органах малого таза. Без лечебных мероприятий и соблюдения правильного режима питания патология может перетечь в хроническую форму, спровоцировать развитие аденомы или рака простаты. В запущенных случаях возникают крайне неприятные симптомы, приводящие к импотенции и бесплодию.

От привычной пищи и образа жизни взрослому человеку отказаться трудно, но диета при простатите и аденоме простаты призвана улучшить самочувствие, послужить профилактикой возможных осложнений и обострений. Придерживаться её нужно неукоснительно и постоянно.

диета при простатите у мужчин

Особенности диеты при простатите и аденоме простаты

Диетическое питание мужчины основано на отказе от вредных продуктов. Рацион составляется отдельно для каждого пациента, учитывая индивидуальные особенности организма, стадию и форму заболевания.

Однако существуют общие рекомендации диеты при простатите:

  • категорический отказ от алкогольных напитков;
  • исключение из меню специй, приправ, консервантов, ароматизаторов, полуфабрикатов, солёных, острых продуктов;
  • регулярный приём пищи;
  • в дополнение к диетическому питанию умеренные физические нагрузки;
  • отказ от копчёных и жирных блюд;
  • регулярное употребление свежих овощей, фруктов, зелени;
  • добавление в горячие и холодные блюда чеснока и репчатого лука;
  • корректировка меню с учётом стадии обострения;
  • ограничение в рационе сладкого и мучного;
  • минимальное добавление соли в еду.

Некоторые продукты питания способны купировать воспалительный процесс и снизить остроту болевого синдрома, поэтому в рационе мужчины они должны присутствовать всегда. Лук повышает потенцию, а чеснок оказывает противовоспалительное и противомикробное действие. Хрен убирает воспаление гиперплазии железы и ускоряет выздоровление. В диетический рацион обязательно входят различные овощи и морепродукты.

Важно! Полуфабрикаты, острые приправы, специи, консервы отрицательно сказываются на работе и состоянии органов малого таза. Сидячий образ жизни и нерегулярный приём пищи нарушают кровообращение в предстательной железе. Спиртное усиливает воспалительный процесс и провоцирует развитие отёчности.

Список рекомендованных продуктов при простатите

Чтобы периоды обострений болезни случались как можно реже, в рацион мужчины нужно вводить только полезную пищу.

Что можно есть при простатите:

  • овощные супы;
  • крупы, сваренные на воде или молоке;
  • молочнокислые продукты;
  • сухофрукты и ягоды;
  • мёд натуральный;
  • овощи: тыкву, свёклу, томаты, морковь, капусту, кабачки;
  • растительное масло: льняное, подсолнечное, оливковое, кукурузное, арахисовое, кунжутное;
  • рыбу и мясо нежирных сортов;
  • зерновой хлеб, отруби;
  • морепродукты;
  • орешки, семечки;
  • сельдерей, петрушку, пастернак, зелёный лук;
  • репчатый лук и чеснок;
  • горчицу неострую, хрен;
  • фрукты.

В цитрусах содержатся витамины и микроэлементы, которые улучшают работу мочеполовой системы и укрепляют иммунитет. В крупах имеется клетчатка, мясо наполнено белками и природными жирами, морепродукты богаты цинком и селеном, а овощи восполняют недостаток витаминов и макроэлементов. Продукты, полезные для простаты, нельзя коптить и жарить. Их можно тушить, готовить на пару, варить. Запекать мясо и овощи во фритюре или кляре не рекомендуется. Лучше делать запеканки, салаты, паровые тефтели и котлеты. К мясу и овощам можно добавлять нежирные соусы и растительное масло.

Список запрещённых продуктов

Все продукты, которые считаются вредными и приводят к обострению недуга, полностью устраняются из рациона.

Что нельзя есть при простатите у мужчин:

  • острые приправы и специи;
  • жирные, жареные, солёные блюда;
  • бобовые культуры;
  • жир животного происхождения;
  • дрожжевую выпечку, сладости;
  • субпродукты и полуфабрикаты;
  • копчёности: колбасу, сыр, рыбу;
  • грибы;
  • редис, укроп, щавель, шпинат.

Жареные и копчёные блюда урологи рекомендуют заменять тушёными или паровыми блюдами. Овощи, усиливающие газообразование, также стоит вычеркнуть из меню. Метеоризм провоцирует застойные явления в органах, расположенных в области малого таза, и отрицательно сказывается на здоровье простаты. Блюда, насыщенные острыми специями, консервы и жирное мясо усиливают воспаление железы. По этой же причине следует воздержаться от жирных бульонов, фастфуда, сдобной выпечки.

питание при простатите

Разрешённые и запрещённые напитки

Здоровое, полезное питание при простатите и аденоме простаты у мужчин включает кисломолочные напитки. В магазинах найти натуральный продукт очень сложно, поэтому при выборе товара нужно обращать внимание не только на фирму-изготовителя, дату производства, упаковку, но и на состав. Кефир рекомендуется приобретать исключительно свежий. Старый напиток закрепляет желудок и может спровоцировать запор, а трудности с опорожнением кишечника усиливают воспалительный процесс в железе. Лучше всего готовить кефир дома из свежего молока и сметаны.

Не следует пить:

  1. Какао, горячий шоколад.
  2. Газированные напитки, лимонад. Они усиливают метеоризм, провоцируют возникновение болевого синдрома внизу живота, вызывают понос. В составе лимонада большое количество сахара, ароматизаторов, подсластителей, которые нарушают метаболизм в тканях и могут спровоцировать обострение симптомов болезни.
  3. Квас. В этом напитке содержатся дрожжи, которые усиливают процесс брожения в кишечнике.

Все вредные для простаты напитки лучше заменить негазированной минеральной водой, свежевыжатыми овощными, ягодными или фруктовыми соками, компотами, морсами, травяными отварами, натуральными кисломолочными продуктами.

Можно ли пить кофе и алкоголь

Простатит и алкоголь – это несовместимые понятия. Злоупотребление горячительными напитками часто служит косвенной причиной развития воспаления предстательной железы.

Спирт:

  • нарушает работу нервной системы;
  • снижает синтез мужских половых гормонов;
  • нарушает кровоциркуляцию в органах малого таза;
  • угнетает иммунитет;
  • приводит к развитию застойных процессов и снижению потенции.

Если говорить о качественном пиве, то урологи не запрещают его употреблять, но только в маленьких дозировках, изредка, в периоде ремиссии. В целом спиртное попадает под запрет, так как при лечении застойного и инфекционного простатита оно не сочетается с лекарствами и усиливает воспаление.

Отказаться стоит и от крепкого кофе, кофеинсодержащих напитков, энергетиков, крепкого чёрного чая. Кофеин раздражает мочеполовую систему, негативно отражается на процессе мочеиспускания, что сказывается на состоянии простаты самым отрицательным образом. Крепкий чай увеличивает выделение мочи, ослабляет тонус сосудов. Если мужчина не может прожить без чая, то урологи рекомендуют пить слабо заваренный напиток. В нём присутствуют дубильные вещества, которые полезны для простаты.

Примерное меню при простатите у мужчин

Чтобы лечение дало максимально положительный эффект, питание при простатите и аденоме нужно составлять грамотно, учитывая все рекомендации врачей. Приблизительное меню при хронической форме простатита выглядит так:

1 вариант

  1. Завтрак: овсяная каша на молоке, варёное яйцо, хлебцы из ржаной муки, салат из тёртой моркови и нежирного йогурта.
  2. Обед: постный борщ со свёклой и капустой, тефтели мясные, гречневая каша, свежие огурцы, помидоры, зелень, компот из сухофруктов, затяжное печенье.
  3. Ужин: творожная запеканка с яблоками, кисель фруктовый, некрепкий чай.
  4. На ночь: стакан нежирного кефира домашнего.

2 вариант

  1. Завтрак: рисовая каша на воде, творог со сметаной и фруктами, чай.
  2. Обед: уха с рыбой, паровые котлеты из телятины, овощное рагу, сок фруктовый, хлеб ржаной.
  3. Ужин: сырники с молочным соусом, бананово-клубничный салат, отвар шиповника.
  4. На ночь: простокваша.

3 вариант

  1. Завтрак: омлет на пару, хлеб из цельнозерновой муки, чай.
  2. Обед: суп с гречкой и овощами, пюре морковно-картофельное, тушёное куриное филе, компот из фруктов.
  3. Ужин: салат из варёной свёклы и грецких орехов, сыр, кукурузная каша.
  4. На ночь: ряженка или домашний йогурт без сахара.

Советы врачей по питанию при простатите

Лечебное питание при аденоме предстательной железы и простатите в комплексе с медикаментами, физиотерапией, массажем, регулярными физическими нагрузками и ведением здорового образа жизни помогает быстрее вернуть здоровье мочеполовой системы. Специалисты дают несколько рекомендаций по организации диеты для мужчин:

  • основными источниками пищевых нутриентов должны быть мясо, рыба, орехи, растительные масла, мёд;
  • предпочтение следует отдавать свежеприготовленным блюдам;
  • в меню обязательно должны присутствовать продукты, обеспечивающие нормальное опорожнение кишечника: цельно зерновые крупы, отруби, семена – всё, что наполнено клетчаткой;
  • режим питания должен быть дробным: пять раз в день маленькими порциями;
  • нельзя забывать о питьевом режиме. Взрослому мужчине необходимо выпивать не менее 2 л жидкости в день;
  • из рациона следует исключить продукты, способные раздражать слизистую и вызывать бродильные процессы в кишечнике;
  • рацион нужно дополнять витаминными и минеральными комплексами. Подходящий препарат поможет выбрать уролог;
  • полезно регулярно принимать природные биостимуляторы: прополис, эхинацею, алоэ, маточное молочко, горный воск, цветочную пыльцу, лимонник китайский;
  • при пониженной потенции следует употреблять больше морской рыбы, перепелиных яиц, ядер любых орехов, зелени, сухофруктов, семян тыквы.

диета при аденоме простаты у мужчин

Отзывы мужчин

  1. Скажу, что здоровый образ жизни и диета при аденоме предстательной железы реально помогают. Уролог сказал, что пока могу потихоньку тренироваться, бегать, заниматься спортивной ходьбой. Только в далёком будущем может потребоваться операция. Поэтому стараюсь всё делать по его рекомендациям. Василий, 43 года.
  2. Диета при хроническом простатите у мужчин – дело хорошее, но иногда легче удалить простату, чем постоянно бояться переохлаждений и выпивки. В моём случае удавалось входить в ремиссию, даже когда работал сутками на морозе, купался в холодной речке, употреблял алкоголь. Теперь обострение не прекращается, то стихнет, то снова возобновляется. Готовлюсь к операции. Михаил, 48 лет.

Нельзя сказать, что данная диета слишком строгая. Она соответствует канонам практически всех лечебных диет, которых придерживаются люди с болезнями поджелудочной железы, подагрой, артритом и пр. Правильно подобранные продукты для простаты снижают клинические симптомы воспаления, ускоряют процесс выздоровления и оздоровляют организм в целом.

Посмотрите видео — диета при простатите у мужчин:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: