Топ 7 лучших каш для повышения эрекции у мужчин

Питание – основа здоровья. Правильно сбалансированный рацион позволяет полноценно функционировать всем системам организма, в том числе, и половой. Мужчинам при выраженном нарушении эректильной дисфункции требуется медицинская помощь: медикаментозная или оперативная. Но даже самые совершенные и инновационные способы терапии не могут быть эффективными, если человек пренебрегает правилами здорового питания. Каша для эрекции играет важную роль, и важно знать, как её правильно выбрать и употреблять.

Польза каш для потенции мужчин

Сексуальное влечение невозможно без крепкого здоровья. Во-первых, даже лёгкое недомогание способно уничтожить либидо. Во-вторых, в процессе возбуждения участвуют многие системы организма. И если хотя бы одна функционирует неправильно, эрекция будет нарушена.

Наиболее выраженное действие оказывают на пищеварительную систему. В крупах содержится большое количество клетчатки, которая стимулирует работу ЖКТ. Пища усваивается лучше, из организма своевременно выводятся токсины и другие вредные вещества. Каждый день употребляя их, можно заметить, что появился прилив сил и уменьшилось недомогание. Поэтому каши для потенции чрезвычайно полезны, если снижение либидо было спровоцировано большой физической нагрузкой.

Из-за неправильного или нерегулярного питания перистальтика кишечника замедляется, что провоцирует запоры. Крупы не только устраняют эту проблему, но и усиливают тем самым кровоток в области малого таза. Кровь приливает к половым органам сильнее, а значит, эрекция проявляется быстрее.

Кроме этого, на мужскую потенцию оказывают положительное влияние за счёт:

  • высокого содержания витаминов и микроэлементов;
  • устранения причин снижения тестостерона;
  • нормализации показателей крови.

То есть, она действует не прямо, а опосредованно, улучшая здоровье мужчины в целом и благотворно влияя на его гормональную систему.

Для наилучшего эффекта нужно покупать крупу, прошедшую минимальную обработку (шлифовку): так в ней сохраняется больше полезных веществ. При этом разваривать сильно не нужно, она должна быть рассыпчатой и мягкой, но не водянистой.

Вопрос, какие каши полезны для потенции больше других, актуален для каждого мужчины, стремящегося улучшить работу своей половой системы и здоровье в целом. Существенной разницы между разными видами круп нет. В составе разных злаков есть разные полезные вещества, которые помогают при отдельных причинах сексуальных расстройств.

полная тарелка

Гречневая

Гречка для потенции применяется нечасто, так как она наиболее известна как диетическое средство, способствующее быстрому и относительно безопасному снижению массы тела. Но нормальный вес для мужчины сам по себе способствует сохранению либидо на высоком уровне, так как избыточная жировая масса уменьшает выработку главного мужского гормона, отвечающего, помимо прочего, за сексуальное влечение. Человек не только чувствует снижение интереса к интимной стороне жизни, но и сталкивается с ожирением по женскому типу. Поэтому гречка полезна для потенции и должна регулярно присутствовать в рационе.

То, как гречка влияет на потенцию, обусловлена также:

  • высоким содержанием витаминов группы В, улучшающих проводимость нервного импульса от головного мозга к половому члену при возбуждении;
  • калий, полезный для сердца;
  • рутин, необходимый для эластичности сосудов.

Таким образом, гречневая улучшает выносливость организма и повышает жизненный тонус. Нельзя есть гречку в больших количествах при острых заболеваниях ЖКТ, сердечной мышцы и на фоне метаболических нарушений.

Полезно есть с молоком, или добавлять в суп вместо лапши или картошки.

Манная

Манная каша для потенции рекомендуется нечасто, так как из-за высокого содержания крахмала (около 70%) она очень калорийна. Но если у мужчины нет проблем с лишним весом и он получает существенные физические нагрузки, которые и приводят к снижению полового влечения, манка будет полезной.

Манка для потенции эффективна за счёт:

  • большого количества белка в составе;
  • рутина, укрепляющего сосуды;
  • железа, борющегося с анемией.

Вопреки мифам, манка не вызывает повышения холестерина. Её нельзя включить в список самых полезных, но она вполне может включаться в рацион время от времени.

Льняная

Льняная каша для потенции и укрепления здоровья в целом использовалась столетия назад. Сегодня, благодаря моде на здоровое питание, она снова появилась в меню современных людей.

Льняная крупа – это жмых после выжимки масла. Поэтому в ней мало жира, зато большое количество белка. Омега-3 укрепляют сосуды, поэтому половой член легко наполняется кровью при половом возбуждении.

Но самое главное, она способствует выработке тестостерона. Этот гормон усиливает половое влечение и нормализует качество (продолжительность, ощущения) полового акта.

Рисовая

Рис – это универсальный гарнир, который можно есть и в виде самостоятельного блюда. В нем содержится большое количество минералов и витаминов, которые способствуют улучшению самочувствия.

Рисовая каша подойдёт для мужской силы в том случае, если дисфункция была спровоцирована соматическим заболеванием, так как свойства риса действуют на все системы:

  • улучшают обмен веществ, что позволяет снизить вес;
  • снижает холестерин и укрепляет сосуды, повышает их проходимость;
  • очищает ЖКТ, выводит токсины;
  • устраняет отёки, что способствует нормализации кровяного давления.

При частом употреблении может провоцировать запоры. Чтобы этого избежать, не стоит есть рис чаще 2-3 раз в неделю.

Овсяная

Овсянка для потенции полезна для каждого человека. Согласно многим исследованиям, она помогает:

  • улучшить работу сердца и сосудов;
  • повысить иммунитет;
  • укрепить костную ткань;
  • минимизировать сред стрессов;
  • вывести из организма вредные вещества.

То, как овсянка влияет на потенцию, основано не только на общем восстановлении здоровья. Содержащийся в овсянке L-аргинин укрепляет сосуды полового члена, что и позволяет улучшить эрекцию.

Пшённая

Пшённая каша для потенции может использоваться, но многие говорят о вреде при частом употреблении.

Пшёнка оказывает следующие действия:

  • нормализует микрофлору кишечника, обволакивает и успокаивает слизистую;
  • предупреждает атеросклероз;
  • заряжает энергией;
  • борется с инфекциями за счёт потогонных и мочегонных свойств.

Рекомендуют есть 1-2 раза в неделю с молоком. В её составе нет веществ, которые улучшали бы потенцию, но, как и любая злаковая каша, она полезна.

Перловая

Как и пшёнка, перловка для эрекции считается спорной: они считают, что она помогает справиться с проблемой, другие полагают, что перловка снижает потенцию. Научно обоснованного ответа пока нет.

Перловка обладает следующими свойствами:

  • снижает уровень сахара и холестерина;
  • устраняет боль при гастрите;
  • повышает иммунитет;
  • уменьшает воспаления;
  • способствует работе ЖКТ.

Употреблять можно в качестве гарнира к мясу. Несмотря на то, что целенаправленной пользы для эрекции нет, вреда для организма при умеренном употреблении не будет.

Крупы, негативно влияющие на мужскую силу

Есть спорные каши, как перловка и пшёнка, но при отсутствии противопоказаний они не причинят вреда организму.

Но даже самая полезная принесёт меньший эффект, если добавлять в неё много сахара, сладких сиропов.

Отзывы мужчин

  1. Виктор, 42 года, Санкт-Петербург: «Каши я ел мало, из-за занятий спортом употреблял в основном белок и овощи. Когда начались проблемы сексуального характера, решил разнообразить питание, и стал есть геркулесовую. Пользу для организма ощутил, но стараюсь есть её только утром, чтобы не набрать лишний жир».
  2. Алексей, 54 года, Самара: «Каши ем с детства каждый день. Когда месяц жил у моря и питался морепродуктами и фруктами, ощутил, что сил стало меньше, либидо совсем пропало. Вернулись домой – снова стал есть каши. Всё нормализовалось».

Полезное видео

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Топ 7 лучших каш для повышения эрекции у мужчин
Adblock
detector