Влияние креатина на потенцию мужчин

Креатин является одним из элементов спортивного питания. Представителям сильного пола, профессионально занимающимся атлетикой, приходится регулярно принимать это средство. Поэтому многих мужчин волнует то, как креатин влияет на потенцию.

Что представляет собой креатин

Креатин является карбоновой аминокислотой, в составе которой присутствует азот. Это вещество обеспечивает клетки энергией. Аминокислота способствует повышению работоспособности. Креатин помогает восстановить силы после интенсивных физических тренировок. Аминокислота позволяет улучшить кровообращение в области малого таза, тем самым креатин косвенно влияет на потенцию.

Сфера применения и полезные свойства

Креатин способствует укреплению мышц. Аминокислота нашла применение в перечисленных ниже видах спорта:

  • тяжёлая атлетика;
  • велоспорт;
  • стайерский бег.

В отдельных случаях креатин применяют люди, страдающие мышечной дистрофией. Аминокислота препятствует возникновению онкологических заболеваний. Она активизирует процесс набора мышечной массы. Аминокислота предупреждает возникновение сердечно-сосудистых патологий.

Советы по употреблению

При выборе креатина нужно придерживаться перечисленных ниже рекомендаций:

  • цвет приобретённого порошка должен быть однородным и белоснежным. Светло-серый оттенок креатина свидетельствует о наличии посторонних примесей. Такой продукт может быть фальсифицированным;
  • качественный креатин быстро растворяется в кипящей воде. Полученная смесь имеет однородную консистенцию. Если креатин с лёгкостью растворяется в холодной воде, от его употребления рекомендуется отказаться;
  • не следует ждать мгновенного результата. При грамотно подобранной дозировке положительные изменения станут заметными по истечении первой недели с момента начала приёма креатина. При отсутствии эффекта спустя две недели регулярного применения аминокислоты рекомендуется откорректировать дозу с учётом особенностей обмена веществ представителя сильного пола.

Важно! Креатин улучшает потенцию, но при его применении нужно следовать советам специалистов. При употреблении спортивного питания следует соблюдать высокобелковую диету. В таком случае риск возникновения побочных эффектов будет невысоким. При употреблении спортивной биодобавки следует пить большое количество жидкости. Это необходимо для того, чтобы предупредить возникновение обезвоживания.

Несмотря на то, что креатин влияет на потенцию положительно, в день рекомендуется употреблять не более 25 граммов аминокислоты. Рекомендуется принимать по 5 граммов вещества. Кратность употребления креатина — 5 раз в день. Спортивную добавку нужно употреблять через равные интервалы времени. Средняя продолжительность приёма креатина составляет 7 дней.

Порошок следует употреблять вместе с сахаром. В таком случае удастся уменьшить содержание инсулина в организме. Аминокислоту следует разводить в сладком чае. Первый приём креатина должен приходиться на утреннее время.

Как креатин влияет на потенцию

Влияние креатина на потенцию

Вопрос о взаимосвязи таких понятий, как креатин и потенция, особенно волнует начинающих спортсменов. Негативное мнение об аминокислоте заставляет многих мужчин отказаться от её употребления.

Вопрос, влияет ли креатин на потенцию, вызывает жаркие споры у непрофессионалов. Это обусловлено тем, что первые препараты для увеличения объёма мышечной массы нередко провоцировали возникновение проблем в интимной сфере. Подобные средства были изготовлены на основе сильных половых гормонов.

При проведении соответствующих исследований не было выявлено отрицательного воздействия аминокислоты на либидо. Поэтому мужчинам не стоит опасаться, что для эрекции вреден креатин, и потенция снизится. В то же время спортивную биодобавку следует принимать под контролем врача: особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний.

В отдельных случаях мужчина принимает креатин, и эрекция ухудшается. Как правило, снижение сексуального влечения обусловлено не приёмом биодобавки, а вызвано пониженным содержанием тестостерона в организме. Поэтому при приёме такой спортивной добавки, как креатин для мужчин, для усиления потенции дополнительно принимают препараты на основе растительных компонентов. Такие средства позволяют нормализовать гормональный баланс, способствуют улучшению кровоснабжения органов малого таза.

К примеру, препарат «Просолюшен» усиливает половое влечение, увеличивает длительность полового акта. В составе средства присутствуют натуральные компоненты. «Просолюшен» предупреждает преждевременное семяизвержение. Препарат благоприятно влияет на состояние предстательной железы, улучшает качество спермы.

Имеется и большое количество продуктов питания, оказывающих положительное влияние на эрекцию. Например, инжир богат витаминами, замедляющими процессы старения. Экзотический фрукт не только усиливает потенцию, но и способствует укреплению иммунитета. В составе инжира присутствуют минеральные вещества, нормализующие метаболизм. Во фрукте имеется и глицериновая кислота, активизирующая процесс выведения токсинов из организма. Присутствующие в инжире жирные кислоты позволяют устранить раздражительность, укрепляют нервную систему. Гранат помогает привести в норму кровяное давление, улучшает состав крови. Фрукт повышает стрессоустойчивость. Гранат усиливает потенцию, повышает упругость мышц. Фрукт помогает улучшить проходимость сосудов, способствует нормализации кровообращения.

Побочные эффекты креатина

Вред креатина на потенцию в настоящее время доказан не был. Но при употреблении спортивной биодобавки могут возникать перечисленные ниже побочные явления:

  • увеличение объёма жировой ткани. Подобные побочные явления возникают при недостаточно интенсивных физических тренировках при приёме аминокислоты. Организм мужчины пытается сохранить избыточную энергию, в результате активизируется процесс формирования жировых тканей;
  • появление отёков. Такое побочное явление является реакцией на вспомогательные компоненты, которые присутствуют в составе препарата;
  • судороги мышц. Они также могут быть спровоцированы воздействием вспомогательных веществ, содержащихся в спортивном питании.

При приёме препарата не наблюдается резкого ухудшения здоровья. Отрицательное действие креатина на потенцию не более чем миф. Но побочные эффекты препарата в настоящее время полностью не изучены.

Влияние креатина на потенцию

Отзывы мужчин о влиянии креатина на потенцию

То, как креатин влияет на потенцию, отзывы мужчин характеризуют наиболее полно. Мнение некоторых представителей сильного пола представлены ниже.

Алексей, 25 лет:

Бодибилдингом занимаюсь довольно давно. Принимал разнообразные спортивные добавки. От друга, профессионального спортсмена, узнал о креатине. Недавно тоже стал принимать этот препарат. Опасений, влияет ли креатин на потенцию мужчин, не было, поскольку я предварительно проконсультировался с врачом.

Антон, 35 лет:

Как и многие непрофессиональные спортсмены, не знал, вреден ли креатин для потенции. После изучения информации, представленной в интернете, решил приобрести этот препарат. К сожалению, я захотел сэкономить и купил аминокислоту по низкой цене. В итоге у меня возникли сильные отёки. От дальнейшего употребления биодобавки пришлось отказаться, хотя отрицательного влияния креатина на потенцию я не заметил.

Андрей, 30 лет:

Не так давно принял решение начать активные тренировки. Из-за сильной усталости после занятий встал вопрос о дополнительной применении спортивных биодобавок. Я сомневался, влияет ли креатин на потенцию у мужчин. Но врач рассеял мои сомнения. Но при этом он рекомендовал мне не превышать установленную дозу. Я дорожу своим здоровьем, не хочу портить его ради красивой, мускулистой фигуры. Помимо того, что я принимаю креатин, для потенции дополнительно употребляю в пищу морепродукты. Салат из мидий и кальмаров стал моим самым любимым блюдом в последнее время!

Креатин на потенцию не оказывает отрицательного влияния. Но мужчине следует отдавать предпочтение препаратам от проверенных производителей. Желание сэкономить может стать причиной возникновения серьёзных проблем со здоровьем. Препарат низкого качества нередко провоцирует возникновение ожирения или отёков конечностей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector